Рубрика: Новая версия tor browser hudra

Марихуана и bar

марихуана и bar

Легализация марихуаны накрывает волнами мир, Нидерланды, Канада, США, Австралия, Новий заклад: кав'ярня та бар Lion Bar на Подолі. ''Да, я действительно покуриваю [марихуану], чтобы поднять настроение и стать чуть маниакальнее, но она не только улучшает настроение. В столице Таиланда открылся первый бар, где в состав блюд входит марихуана. Его посетители могут попробовать шоколадное печенье.

Марихуана и bar

Например, популярный сорт под заглавием «скунс»: его выращивают в теплицах либо на гидропонике, он действует на мозг стремительно и вкупе с эйфорией может вызвать стрессовость, панические атаки и рвоту. Вопреки всераспространенному мнению, зависимость от конопли существует. Но риск ее развития ниже, чем от томных наркотиков, табака либо алкоголя. Состояние зависимого обрисовывают как «амотивационный синдром»: ослабление и замедление мыслительных возможностей, понижение энтузиазма к наружному миру, пассивность, отсутствие амбиций и мотивации, стремительная утомляемость, расшатанное настроение.

Но ученые до сих пор спорят, вызвано ли такое «овощное» состояние долголетним злоупотреблением, либо же самим по для себя чрезвычайно расслабленным образом жизни. Опыт с ролью студентов добровольцы выкуривали по 11 косяков в день, и им за это еще платили показал, что их возможности к учебе восстановились, когда опыт закончился.

Пока не выявлено необратимых конфигураций в мозге, впрямую вызванных марихуаной. Наука гласит, что, ежели завязать, в среднем через месяц мыслительные возможности возвратятся в норму. Но это не точно: исследования длятся, и уже есть данные пока что требующие уточнения , что часть потребителей даже спустя месяцы наименее способна к принятию взвешенных решений и наиболее склонна к риску и импульсивности.

Невзирая на слухи, синдром отмены при употреблении марихуаны существует : человек на отмене может терять аппетит, испытывать тошноту, потливость, неспокойный сон с ужасами, чувственные качели. Действие марихуаны чрезвычайно персонально и зависит не лишь от сорта травки, но и от реакций определенного организма.

Так что предсказать его заблаговременно фактически нереально. Но позже на фоне потребления начала зашкаливать тревожность, вплоть до болезненных спазмов от ужаса, так что продолжать опыты не хочется». Он также показал, что «дудка» — вправду распространенное средство самолечения психики посреди подростков и юных людей: 50 из то есть практически что каждый 2-ой , признались, что у их был опыт потребления.

Нашла, что опосля подъема постоянно начинается депрессивная фаза, и она тяжелее, чем это бывает традиционно. При этом обычные антидепрессанты ее не убирают». Эти явления неприятны, но временны. Тем не наименее конопля способна спровоцировать расстройства психики, которые могут остаться с нами на всю жизнь. Заболевания «большой психиатрии» числятся неизлечимыми: человек может пребывать долгие годы в ремиссии — но в хоть какой момент его может накрыть новейший приступ.

Лучше всего исследованы психозы, которые появляются на фоне потребления конопли в различных формах. Крупная доза конопли либо маленькая, но с высочайшим содержанием ТГК способна вызвать острый психоз — расстройство психики, при котором человек теряет связь с реальностью и способность вести себя правильно, он может созидать галлюцинации, слышать голоса, высказывать бредовые идеи.

Может появиться даже сумеречное расстройство сознания, в котором нездоровой бежит, куда глаза глядят, не реагируя на окружающих, а спустя часы вообщем не помнит, что с ним было. Традиционно спустя несколько часов пациент на сто процентов приходит в себя. Но могут быть и долгоиграющие последствия. Связи злоупотребления марихуаной и шизофрении посвящены сотки исследований , в которых участвовали 10-ки тыщ человек, и большая часть из их пришли к выводу, что таковая связь есть, и достаточно крепкая.

Одно из огромнейших исследований провели в Финляндии: на протяжении 15 лет докторы обследовали 18 пациентов с острым психозом, вызванным наркотическими веществами либо алкоголем, который со временем из единичных психотических приступов развился в шизофрению. К сходным выводам пришли датские исследователи под управлением Миккела Арендта размещено в British Journal of Psychiatry. Из обследованных ими пациентов с гашишным психозом практически третья часть со временем захворала одной из самых томных форм шизофрении — параноидной.

При этом заболевании сохраняется уровень интеллекта, но сознание вполне захватывают галлюцинации и бредовые идеи. У подростков, зависимых от каннабиса, и подростков, страдающих шизофренией, обнаружились сходные индивидуальности мозга: гиперактивность центров зрения и слуха. Конкретно с данной нам индивидуальностью соединены симптомы тревожного вслушивания в несуществующие звуки к примеру, голоса в голове , пугающие навязчивые образы, галлюцинации. Психозы — и тем наиболее проявления шизофрении — наблюдаются только у относительно маленькой части активных юзеров марихуаны, потому ученые сделали усмотрительный вывод : злоупотребление коноплей провоцирует ускоренное развитие заболевания и наиболее мощные и нередкие ее приступы при условии изначальной предрасположенности: у потребителей конопли симптомы шизофрении появляются ранее в среднем на 2,7 года.

Шизофрения сама по для себя развивается довольно медлительно. Конфигурации в психике могут происходить в течение 10—15 лет, до этого чем случится 1-ый психотический приступ. Наркотическое вещество может действовать как триггер, который запускает активную фазу заболевания. В первую очередь, это наследственная расположенность — то есть врожденная завышенная чувствительность к определенным веществам, нарушение обмена нейромедиаторов в мозге.

Во-2-х, томные социальные условия. Принадлежность к экономически и социально незащищенным слоям общества, неизменный стресс, пережитое насилие — все это увеличивает риск «съезда крыши». В конце концов, личные психические индивидуальности. К примеру, сильно выраженные тревожные черты нрава могут вырасти в настоящее тревожное расстройство.

Каждый из этих причин сам по для себя — не приговор: для «запуска» заболевания нередко нужен триггер. Он может никогда не показаться, но нередко им становится наркотик. Нельзя исключать и то, что люди, предрасположенные к шизофрении, употребляют травку в качестве самолечения, чтоб избавиться от неизменного душевного дискомфорта.

Люди с психологическими расстройствами, вправду, наиболее склонны к различным видам хим зависимостей. Большие исследования критиковали за то, что они не постоянно учитывали действие остальных вредных веществ, ведь значимая часть юзеров не ограничивается коноплей.

Полностью может быть, сама по для себя марихуана не имела бы такового эффекта. Исследований связи марихуаны с биполярным расстройством меньше, и создатели именуют их выводы подготовительными. Но несколько недавних работ показали , что употребление каннабиса в юношеском возрасте — фактор риска для развития биполярного расстройства БАР в наиболее старшем возрасте.

Команда из мед школы Warwick установила, что дети, которые употребляют марихуану как минимум 2—3 раза в недельку, позднее почаще проявляют симптомы гипомании легкой формы мании — 1-го из проявлений биполярного расстройства. Курильщики с БАР, как и с шизофренией, нередко оправдывают себя тем, что травка помогает им управляться с более томными симптомами: тревожностью, депрессивностью. Но ученые не поверили им на слово и установили , что пациенты традиционно употребляют травку не когда им плохо, а когда настроение и так приподнятое, чтоб усилить эйфорию.

Это как раз и чревато приступом мании. Чтоб конопля спровоцировала манию либо начало биполярного расстройства, также обязана быть наследственная расположенность. Удалось даже установить гены, которые за нее отвечают. Ежели у вас нашелся определенный вариант гена AKT1, риск маниакального психоза выше.

Есть и остальные расстройства психики, которые почаще появляются у потребителей конопли. В первую очередь, это тревожные и депрессивные состояния. Исследования демонстрируют , что у часто курящих марихуану депрессивные эпизоды случаются в 4—6 раз почаще. В Австралии семь лет следили за школьниками, употреблявших коноплю в 14—15 лет. Те из их, кто в этот период жизни курили раз в день, в 5 раз почаще мучались от депрессии и тревожности во взрослом возрасте.

Не считая того, активные вещества конопли нередко провоцируют приступы паранойи: человеку кажется, что за ним смотрят, либо его преследуют, желая причинить вред. Из различных исследований складывается портрет человека в «группе риска».

То есть того, кто сильно рискует поплатиться за расслабон психологическим здоровьем. Загвоздка в том, что о этом нельзя знать заблаговременно наверняка: шизофрения традиционно стартует до 25 лет, биполярное расстройство — до Ежели вы молоды и непревзойденно себя чувствуете, может быть, вы не здоровы, но болезнь пока не успело проявиться — и приемом наркотических веществ вы «поможете» ему это сделать.

Ежели у вас в семье уже есть люди с психологическими расстройствами — рисковать точно не стоит. У вас ярко выраженные шизоидные черты нрава замкнутость, ранимость, экстравагантность. Сейчас нужно узнать, как длительный нрав имеет эта связь, так как она может влиять на течение расстройства в жизни определенного человека.

Наиболее того, некие пациенты, отследив собственные паттерны настроения и потребления конопли, задались вопросцем, для чего они употребляют наркотик, а некие и совсем от него отказались. Полный текст статьи см. Daily diary reveals how cannabis use affects people with bipolar. How cannabis use affects people with bipolar disorder. Политика конфиденциальности. Форма поиска Поиск. Современная терапия психологических расстройств Веб-сайт врачей-психиатров. Ru En Поиск Вход. Биполярное аффективное расстройство Метод терапии Самоопросник для выявления Тестирование Видеолекция Диагностика БАР Обсессивно-компульсивное расстройство Метод терапии Генерализованное тревожное расстройство Метод терапии Самоопросник для выявления ГТР Видеолекции В помощь спецу Шизофрения Метод терапии Тест по методу шизофрении Видеолекции Рекуррентное депрессивное расстройство Метод терапии Тестирование.

Анонсы веб-сайта и мероприятия Международные анонсы психиатрии от Лены Можаевой. Отношения меж коноплей и биполярным расстройством в ежедневной жизни Home — Международные анонсы — Отношения меж коноплей и биполярным расстройством в ежедневной жизни Дневниковые записи в первый раз проявили, как употребление конопли влияет на людей с биполярным расстройством В Ланкастерском институте Соединенное Царство выполнено 1-ое исследование с целью узнать отношения меж внедрением конопли и биполярным расстройством.

Марихуана и bar сделать тор браузером по умолчанию hydraruzxpnew4af марихуана и bar

Идея как установить тор браузер linux попасть на гидру ответ

КАК РУСИФИЦИРОВАТЬ БРАУЗЕР ТОРА GIDRA

Пока чисто в мед целях. Ее противники говорят, что курение марихуаны небезопасно для здоровья, и в качестве основного аргумента приводят тот факт, что она является легким наркотиком, а поэтому непременно гарантирует предстоящий переход на наиболее томные наркотические вещества. Вред и полезность от потребления марихуаны. До сих пор во всем мире не зафиксировано ни 1-го летального финала от курения конопли.

Это и не умопомрачительно, так как смертельная доза обязана превосходить обыденную разовую норму употребления марихуаны в 40 раз. Наиболее того, ежели даже человек поставит перед собой цель, чтоб отравится каннабионидами психотропные активные вещества, содержащиеся в листьях конопли , он умрет не от их действия, а от отравления угарным газом. Марихуана содержит наиболее активных компонентов.

При этом главным психоактивным работающим веществом является тетрагидроканабинол. При курении марихуаны он вкупе с дымом попадает поначалу в легкие человека, а потом, благодаря кровотокам добивается рецепторов мозга, вызывая легкую эйфорию. В итоге действия тетрагидроканабинола нервная система расслабляется, а настроение улучшается. При этом цветовая палитра воспринимаются наиболее ярко, жизнь кажется привлекательней, и даже звучащая музыка приятней.

Последующим активным веществом опосля тетрагидроканабинола, содержащего в марихуане является канабидиол. Данное вещество активно применяется в современной медицине при производстве препаратов, которые докторы выписывают при нарушении сна. Канабидиол снимает чувство волнения, раздражительность, депрессию и заходит в состав фармацевтических средств, рекомендованных принимать при спазмах мускул и эпилепсии. Не достаточно кому понятно, но человечий организм способен без помощи других производить канабиноиды, так как эти вещества играют самую важную роль для обычного функционирования мозга.

Тем не наименее, ученые издавна направили внимание, что люди, активно употребляющие марихуану, имеют несколько заниженную способность усваивать новейшую информацию и могут иметь препядствия с памятью. У их понижается способность к обучению, они с трудом могут запоминать и распознавать лица. Правда, при отказе от курения эти нехорошие последствия на сто процентов исчезают уже на 3-ий день. Но постоянное употребление марихуаны в течение долгого времени может плохо отражаться на деятельности мозга и негативно влиять на уровень интеллекта.

В особенности это приметно в среде подростков, у которых в итоге неизменного курения конопли уровень IQ может снижаться на несколько пт. Что же касается людей старшего возраста, то употребление марихуаны способно облегчить протекание почти всех сложных и приобретенных болезней, в том числе помогает при заболевания Альцгеймера. Проведенные в году исследования наглядно показали, что тетрагидроканабинол способен сдерживать образование новейших амилоидных бляшек у пациентов, которые мучаются сиим томным болезнью.

Существует ли зависимость от марихуаны? В данном случае вердикт ученых однозначен: хоть какое наркотическое вещество может вызывать зависимость, и марихуана, как досадно бы это не звучало, не является исключением. Тем не наименее, процесс привыкания происходит только при постоянном употреблении марихуаны на протяжении пары лет. При этом, чем молодее организм, тем больше шансов получить привыкание. Но марихуана является еще безопаснее небезызвестных опиоидов, которые владеют структурным сходством с морфином, и обычно употребляются в медицине при приобретенных болях, быстро вызывая физическую зависимость.

Это происходит в итоге того, что опиоидные опиатные сенсоры, находящиеся в мозгу человека, быстро изнашиваются, и тогда для получения хотимого результата пациенту нужно повсевременно наращивать дозу вещества. В том случае, ежели человек делает попытку прекратить употребление наркотика, он сталкивается с классическим синдромом «ломки». Перечисленных выше заморочек при курении марихуаны не наблюдается. В случае прекращения употребления каннабиса, человек почаще всего испытывает временные трудности со сном, у него, как правило, происходит стремительная смена настроения, возникает раздражительность и мнимая тревога.

Что касается того аргумента, что марихуана может стать стартом для потребления наиболее томных наркотиков, то это в чистом виде устойчивый стереотип, не являющийся правдой. Как указывает практика, в цивилизованных странах, где марихуана была легализована, таковой задачи нет. Быстрее напротив, легализация каннабиса существенно уменьшила процент употребления героина и кокаина. В течение 1-го двенадцатимесячного периода было около 3,1 миллиона человек, которые воспринимали марихуану фактически раз в день.

Не умопомрачительно, что 58 процентов подростков в возрасте от 12 до 17 лет утверждают, что марихуана просто доступна. Потребители марихуаны в США издержали в году приблизительно 10,5 млрд баксов на этот наркотик. Марихуана , это учащение сердцебиения, дезориентация, ухудшение координации движений, на смену которым, приходит депрессия и сонливость.

Некие ощущают панику и беспокойство. Марихуана не так проста, как казалось и неувязка не ограничивается сиим. Активный ингредиент конопли ТГК откладывается в жировых клеточках и органах, таковых как мозг, половые органы тестикулы и яичники , селезёнка, печень и лёгкие, и не может быть выведен из организма в кровь либо мочу. Марихуана, что это означает для вас? Даже ежели вы заканчиваете приём марихуаны, вы продолжаете испытывать физические и умственные побочные эффекты месяцы и даже годы спустя опосля этого.

Марихуана продолжает повлиять. Марихуана и гашиш посильнее разрушают лёгкие, чем курение табака. Риск заболевания раком легких во много раз выше посреди курильщиков марихуаны, чем посреди курильщиков табака. Приобретенные курильщики марихуаны нередко мучаются от бронхита и воспаления дыхательного тракта. Марихуана изменяет структуру клеток сперматозоидов, деформируя их. Таковым образом марихуана, даже в маленьких количествах может вызвать временную стерильность у парней.

Марихуана вызывает расстройство менструального цикла у дам. Беременная дама, часто употребляющая марихуану либо гашиш, может ранее срока родить недоразвитого, не набравшего достаточного веса ребёнка. Исследования проявили, что мыслительные функции людей, которые курили много марихуаны, имеют тенденцию ухудшаться.

ТГК, содержащийся в конопле, расстраивает работу нервных клеток мозга, что плохо сказывается на памяти. Марихуана это не антидепрессант. Конопля марихуана - один из немногих наркотиков, который вызывает ненормальное деление клеток, что, ведёт к тяжёлым, передающимся по наследству недостаткам. Не много кто знает, что конопля марихуана владеет таковыми качествами. В течение 10 крайних лет, миллионы деток, предки которых воспринимали марихуану, от рождения были лишены жизненных сил, были наименее способны концентрироваться и добиваться целей в жизни.

Исследования также проявили, что марихуана, употребляемая мамой, может привести к врождённым недостаткам у деток, умственным недочетам и увеличению риска заболевания лейкемией. Марихуана в моей жизни возникла незаметно. Я начал принимать наркотики ради забавы, поддавшись уговорам собственного лучшего друга, который говорил, что у меня не хватит духу выкурить косяк и испить пару бутылок пива.

Мне было тогда 14 лет. Я задумывался, марихуана, так пустяк. Опосля 7 лет приёма наркотиков и выпивки я в конце концов нашел, что стал наркоманом. Сейчас я воспринимал их не для того, чтоб ощутить эйфорию, а просто для того, чтоб ощущать некое подобие обычного состояния. Позже я стал испытывать противное чувство в отношении себя самого и собственных возможностей.

Это марихуана привела меня в мир наркотиков. Я ненавидел свою паранойю. Я возненавидел привычку повсевременно оглядываться через плечо. Я вправду возненавидел не доверять своим друзьям. Я стал параноиком так, что удачно спровадил всех и нашел, что оказался в страшном месте, куда никто не захотел бы попасть, - одиночество.

Я весь день воспринимал наркотики - с самого утра и до вечера. В силу вырабатываемой организмом терпимости к наркотику, сопровождающейся притуплением чувства наслаждения, марихуана может привести к тому, что наркоман начнёт принимать наиболее мощный наркотик, чтоб получать тот же кайф. Когда же марихуана, при неизменном употреблении, не дает хотимый эффект, человек может перейти на наиболее массивные наркотики, чтоб избавиться от ненужных состояний, которые и принудили его в своё время начать употреблять марихуану.

Марихуана сама по для себя не ведёт человека к иным наркотикам; люди начинают принимать наркотики в попытке избавиться от ненужных ситуаций либо чувств. Марихуана маскирует делему на время пока «под кайфом». Когда этот «кайф» проходит, неувязка, нежелательое состояние либо ситуация проявляется лучше, чем до этого. Наркоман может перейти на наиболее мощный наркотик, так как марихуана больше не «действует».

Подавляющее большая часть пристрастившихся к кокаину 99,9 процента начали с потребления «лёгких наркотиков», таковых как мирихуана. Естественно не все те, кто курит марихуану и гашиш, начинают употреблять наиболее мощные наркотики. Некие не приходят к этому. Некие перестают употреблять даже марихуану.

Для неких марихуана это баловство. Но есть и такие, для которых марихуана открыла дверь и кто-то начинает принимать наиболее мощные наркотики. Согласно исследованиям, возможность того, что 12 - 17 летние дети, которые употребляют марихуану, перейдут на кокаин в 85 раз выше, чем посреди тех, кто не курит, а 60 процентов малышей, которые начали курить анашу в возрасте до 15 лет, переключаются на кокаин.

Марихуана время от времени употребляется с наиболее сильными наркотиками. Косяки время от времени вымачивают в пи-си-пи, сильном галюциногене. Пи-си-пи - это белоснежный порошок, который время от времени растворяют, и в виде воды принимают вкупе с коноплей. Пи-си-пи известен тем, что служит предпосылкой злости и вызывает серьёзные физические реакции, в том числе конвульсии, и даже погибель. Мне дали испытать мой 1-ый косячок в школе.

Марихуана была приколом. На данный момент я сижу на героине. Я лишь что окончил своё восьмое исцеление от наркозависимости. Марихуана небезопасна не лишь для того, кто её воспринимает, он сам может начать представлять опасность для общества. Исследование в Англии показало, что 74 процента водителей, курящих коноплю, водили машинку, находясь под кайфом.

И 70 процентов из их признались, что марихуана плохо повлияла на их способность контролировать кар. В то же время, почти все из их заявили, что нет ничего отвратительного в том, чтоб курить марихуану и вести машинку, даже во время пика наркотической эйфории. Они утверждают, что марихуана это не наркотик. Но факты молвят о обратном. Фактически нереально в этом мире не испытать наркотики. Давление со стороны сверстников, заставляющих принимать наркотики, чрезвычайно огромное, а правдивая информация о угрозы, которую представляют собой наркотики, не постоянно доступна.

У почти всех юных людей марихуана постоянно с собой. Почти все произнесут для вас, что марихуана неопасна. Приглядитесь, кто говорит для вас это. Не те ли это люди, которые желают для вас реализовать травку? Марихуана может оказать вредное действие на память человека, и это действие может длиться, спустя дни и недельки опосля того, как мгновенные проявления, вызванные наркотиком, пройдут.

Учитель в школе, в которой я обучалась, выкуривал по косячка в день. Он приучил к этому почти всех школьников, включая меня. Марихуана прогуливается по школе. Его наркодилер позже подсадил меня на героин, который я приняла безо всякого сопротивления. К тому времени морально я была уже мертва.

В одном из исследований, группу наркоманов, долго принимавших марихуану, попросили вспомнить слова из перечня. Их способность верно вспоминать слова не ворачивалась к ним в течение 4 недель опосля того, как они закончили курить марихуану. Школьники, которые принимают марихуану, имеют наиболее низкую успеваемость и наименее возможно, что они сумеют поступить в институт, чем те кто не принимают наркотик.

У их просто нет возможности держать в голове и систематизировать информацию, по сопоставлению с теми, кто не воспринимает марихуану. Ежели вы, предки, и читаете эти строчки, задумайтесь о следующем: молодёжь - это наше будущее. Но, что обещает нам это будущее, ежели фавориты завтрашнего общества будут искалечены наркотиками сегодня? Побеседуйте со своими детками. Уделяйте им время.

Выслушивайте их препядствия и пусть они делятся своими мечтами. Поддерживайте их рвения. Поощряйте в их не плохое начало, ответственность и самостоятельность. Рассказывайте им о угрозы, которые кроет в для себя марихуана, остальные наркотики и их употребление. Вы сможете спасти сиим жизнь собственному ребёнку. Детки, которые узнали от собственных родителей о риске связанном с приёмом наркотиков, на 36 процентов наименее подвержены тому, чтоб начать курить марихуану, по сопоставлению с теми детками, которым ничего не ведали о этом.

Эта информация предназначена для того, чтоб предоставить факты о угрозы, которую представляют собой наркотики и в частности марихуана. Смотрите на эти факты и принимайте решение сами. Будьте готовы побеседовать со своими родителями о наркотиках; ваши предки могут посодействовать для вас. Извращённые, не осознающие либо невежественные люди пробуют распространять идею о том, что «косячки неопасны», марихуана это класно. К несчастью, очень много людей попадается на эту удочку.

Мы надеемся, что посодействовали для вас в том, чтоб избежать способности стать одним из их. Но запомните, самое наилучшее решение препядствия наркомании - это вообщем никогда не начинать принимать наркотики. Марихуана не даст для вас счастья. Наркотики , в том числе и марихуана, по сущности, являются ядовитыми веществами. Эффект зависит от принимаемого количества. Марихуана в маленьком количестве, оказывает стимулирующее действие увеличение активности.

Марихуана в большем количестве действует как седативное средство угнетение активности. В ещё большем количестве, марихуана, действует как яд и может привести к летальному финалу. Это истинно в отношении хоть какого наркотика, будь то марихуана либо что-то другое.

Марихуана и bar браузер тор настроить вкладки попасть на гидру

Легализация марихуаны в Испании. Идём в каннабис шоп в Барселоне

Следующая статья download proxy tor browser hidra

Другие материалы по теме

  • Инструкция по установке tor browser hydra2web
  • Tor browser на андроид скачать вход на гидру
  • Как покупать марихуану
  • Скачать тор браузер бесплатно для андроид на телефон gidra
  • Югорск без наркотиков
  • Tor browser facebook hidra
  • 5 комментариев

    1. Фаина:

      что такое виртуальный футбол ставки

    2. Милован:

      х регистрация

    3. Власта:

      сан хосе калгари прогноз

    4. opamun:

      хоккей ставки прогнозы коэффициенты

    5. Аграфена:

      что значит тотал больше 2

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *